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宝宝睡觉不踏实,怎么办?

发布时间:2017-7-3 22:45:24    点击率:3583   

       新生儿睡觉不踏实老是手舞足蹈爱哼哼是怎么回事?新生儿每天大约有18-22小时都是在睡觉,有的宝宝睡得很香甜,有的宝宝则会睡不踏实,总喜欢手舞足蹈而且爱哼哼,这是怎么回事呢?妈妈们该怎么办呢?
 
  1、缺乏安全感

  小宝宝特别是新生儿,刚刚来到一个陌生的环境,对身边的一切都有或多或少的恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原凶之一。
  解决方法:对于这样的宝宝,爸妈可以让他睡在比较小的空间里,比如摇篮、婴儿车,也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。
  还应该注意一下睡眠环境,比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等。
 
  2、白天受过惊吓

  宝宝的神经系统比较脆弱,白天受了惊吓、被爸妈打骂过等,会导致晚上睡不安稳。
  解决方法:轻度的话爸妈只需要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可,通常1—2天会自愈。情况严重的话,要去医院检查一下。
 
  3、过分安静
  一些家庭非常担心宝宝的睡眠被打扰,在宝宝睡觉的时候不敢发出任何声响,相互交流都要打手势。这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感,一有响声就醒。往往越是小心,宝宝越是容易被很细微的声音惊醒。
  解决方法:不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉。
 
  4、抱得太多

  长期抱得太多,使宝宝对成人的怀抱产生过度的依赖。久而久之,就越来越难放下来令他安睡。
  解决方法:可以用几天时间狠狠心,给宝宝“断抱”,也可以坚持抱到宝宝自动改正的那一天。
 
  5、乳头依恋

  不论是采取哪种喂养方式,宝宝都可能会产生乳头依恋,区别只是在于恋妈妈的乳头还是奶嘴。有些宝宝经常是含着乳头入睡,一旦发现乳头不见了即大哭起来,一定要含着乳头才能重新入睡。
  解决方法:每次睡前,先逗着宝宝玩一会儿,玩累了再睡,睡前要把宝宝喂饱了,一旦吃饱了,就把奶头拔出来,不要老让他含着。
  开始时宝宝一定会哭闹的,可以把宝宝抱在怀里,给他唱歌,来安抚他,千万不要因为宝宝哭就坚持不了了,妈妈虽然会觉得心疼,但是也是为了宝宝好,改掉这个习惯,宝宝的睡眠质量也会提高的。
 
  6、积食、消化不良

  积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。
  解决方法:建议喂粥、面等固体食物,应在睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。
 
  7、缺微量元素
  缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的囱门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角会溃烂。
  解决方法:如果发现这种情况,建议还是带宝宝看下医生,在医生的指导下正确补充微量元素等。

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